YOGA en familia

Hello everybody!! Como están hoy?

Bajo el marco del proyecto de Feelings/Emociones, tanto en inglés como en castellano, estamos trabajando con los chicos diferentes canciones y posturas de yoga como parte de una experiencia para auto conocerse, conectar y poder canalizar corporalmente las diferentes emociones.

Trabajamos con PEDAGOGÍA SOY, una pedagogía creada para la conexión del niño, basada en cuatro momentos: Activar-conectar-desplegar y relajar el cuerpo.

 Se trabaja mediante canciones que contienen mantras y varias asanas/posturas de yoga.

 El primer ejercicio que abordamos con los niños/as,  es El saludo al sol, que si bien es uno de los que primero se aprende, también es de los más completos, ya que lo conforman 12 posturas donde se combinan las asanas y la respiración. 

A continuación les enviamos un video tutorial  para que puedan realizarlo en casa en familia.
                 Con él van a poder aprender las diferentes posturas a los que los va invitando la canción.

En el siguiente video les enviamos la canción completa, en la que el saludo al sol se repite en tres oportunidades.

Los invitamos a realizarlo junto a sus hijos/as para lograr una experiencia de conexión con ellos y, una vez aprendido, sugerimos implementarlo por la mañana o antes de irse a dormir.

 Pueden dejarnos sus comentarios aquí en el blog, y enviarnos fotos o videos de ustedes acompañando esta experiencia a través de mensaje adjunto por blended o al mail institucional kindernordelta@northfield.edu.ar

                                                                       ¡Esperamos que lo disfruten!

Meli y Mai