¡Hola Dolphins!, ¿cómo están?
Hoy, en nuestro espacio de Yoga, queremos contarles
que el próximo domingo, 21 de junio,
que el próximo domingo, 21 de junio,
se celebra el "Día internacional del Yoga".
Eso significa que... ¡En todas partes del mundo lo celebrarán!
El Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición
antigua, que se originó en la India.
Y, como les hemos contado en encuentros anteriores, su significado
más importante, así como su función principal, es la UNIÓN.
antigua, que se originó en la India.
Y, como les hemos contado en encuentros anteriores, su significado
más importante, así como su función principal, es la UNIÓN.
La palabra "Yoga" proviene del sánscrito y simboliza la unidad
entre el cuerpo y la mente.
entre el cuerpo y la mente.
muy útil para lidiar con el estrés de la incertidumbre
y el aislamiento, como así también para mantener el bienestar físico.
La celebración de este día sirve para concientizar sobre los
beneficios de esta práctica. Y, es por eso, que hoy queremos contarles
cómo nos ayuda el Yoga a nosotras, en nuestra vida diaria.
beneficios de esta práctica. Y, es por eso, que hoy queremos contarles
cómo nos ayuda el Yoga a nosotras, en nuestra vida diaria.
A continuación el video:
Nos encantaría que nos cuenten ustedes si logran hacer Yoga en casa;
y qué es lo que más lo ayuda de esta práctica.
y qué es lo que más lo ayuda de esta práctica.
Ahora... ¡Es momento de jugar!
Y hoy vamos a hacer algo diferente...
Y hoy vamos a hacer algo diferente...
Les presentamos esta Yoga wheel para que puedan practicar
en casa, ya sea solos o en familia, algunas de las posturas
que vimos hasta el momento.
Para ello, tienen que entrar al siguiente link y tocar la rueda
para que les toque la asana ganadora y poder realizarla,
imitando los movimientos.
en casa, ya sea solos o en familia, algunas de las posturas
que vimos hasta el momento.
Para ello, tienen que entrar al siguiente link y tocar la rueda
para que les toque la asana ganadora y poder realizarla,
imitando los movimientos.
¿Están preparados?
¡Esperamos que les guste la propuesta y disfruten de la actividad!
¡Los queremos y extrañamos mucho!
¡Buen fin de semana!
Meli y Mai
A veces hago yoga con mi abuela o con los videos que me mandan. y me relaja mucho también pintar mandalas. Un beso. Mora.
ResponderEliminarQue lindo que compartas el yoga con tu abuela y que te relaje hacerlo! Los mandalas ayudan un montón también y es una manera de meditar!
EliminarBeso grande Mori!
Hola Meli y Mai. Hasta ahora lo que mas me sirve y hago de lo aprendido acá es usar las palabras superpoderosas y cuando medito con mi mama respiro tres o cuatro veces más largo. Del juego, hice las cuatro posturas y la que mas me gusto otra vez es la del guerrero. Besos
ResponderEliminarHola Santi! Esta muy bien que sepas que es lo que mas te gusta y lo que mas te funciona para estar en calma. En mi caso yo también utilizo mucho las palabras superpoderosas y me ayudan mucho! Te mando un beso grande!
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