Hello dolphins!, ¿cómo están hoy?
¿Se acuerdan que el viernes pasado hablamos sobre el MIEDO?
Hoy queremos contarles algunas cosas más respecto a esa emoción...
El miedo se siente en el cuerpo, pero de diferentes maneras.
Algunas veces podemos temblar, o se nos acelera el corazón.
A veces nuestras expresiones faciales pueden alterarse a tal punto que,
si alguien nos mira, podría decir que "tenemos cara de miedo".
Nuestra mirada se agudiza, y empezamos a estar más atentos sobre todo lo que ocurre a nuestro alrededor; preparándonos para huir o atacar, si fuera necesario.
Otras veces, nuestro cuerpo se pone tan rígido, que nos quedamos quietos como estatuas. Así como lo sentimos de diferentes maneras, también pueden ser varias las causas de nuestros miedos: algunos temen a la oscuridad, otros a perderse, a una película, a pesadillas, a algunos animales, a los "monstruos" y a muchas otras cosas más...
Algunas veces podemos temblar, o se nos acelera el corazón.
A veces nuestras expresiones faciales pueden alterarse a tal punto que,
si alguien nos mira, podría decir que "tenemos cara de miedo".
Nuestra mirada se agudiza, y empezamos a estar más atentos sobre todo lo que ocurre a nuestro alrededor; preparándonos para huir o atacar, si fuera necesario.
Otras veces, nuestro cuerpo se pone tan rígido, que nos quedamos quietos como estatuas. Así como lo sentimos de diferentes maneras, también pueden ser varias las causas de nuestros miedos: algunos temen a la oscuridad, otros a perderse, a una película, a pesadillas, a algunos animales, a los "monstruos" y a muchas otras cosas más...
¿Quieren saber a que le teníamos miedo nosotras cuando eramos chicas?
¡Miren! En el siguiente video se les contamos!
¡Miren! En el siguiente video se les contamos!
Ustedes... ¿A qué cosas le tienen miedo?
Nos gustaría que nos cuenten o que nos muestren dibujos acerca de ellos.
Nos gustaría que nos cuenten o que nos muestren dibujos acerca de ellos.
Ahora, les vamos a compartir un video con una canción que se llama "Árbol seré".
Es de Pedagogía SOY y nos ayuda a dejar de sentir miedo; nos da fuerza
y nos transmite tranquilidad para poder llegar al estado de calma,
al igual que el realizar las asanas del árbol o del guerrero como vimos la vez pasada.
Es de Pedagogía SOY y nos ayuda a dejar de sentir miedo; nos da fuerza
y nos transmite tranquilidad para poder llegar al estado de calma,
al igual que el realizar las asanas del árbol o del guerrero como vimos la vez pasada.
Contiene un MANTRA: "SAT NAM SIRI GUAJE GURU" que significa "cuando experimento la conexión conmigo descubro la verdad dentro mio".
Está acompañado de MUDRAS, que son los gestos que hacemos con las manos.
Son configuraciones geométricas perfectas que esconden un poderoso significado;
nos orientan y trabajan con la energía.
Está acompañado de MUDRAS, que son los gestos que hacemos con las manos.
Son configuraciones geométricas perfectas que esconden un poderoso significado;
nos orientan y trabajan con la energía.
A continuación también les dejamos la canción completa para poder realizarlo:
¡Hasta el próximo encuentro!
Los queremos mucho...
Meli y Mai.
Hola Maica y Meli . No me gusta que quede todo oscuro cuando me voy a dormir me gusta poder ver aunque sea de noche. Usamos las palabras superpoderosas algunas veces besos
ResponderEliminarHola Santi, ¡que bueno que hayas encontrado una estrategia que te ayude a superar ese miedo! acompañado, siempre, del amor familiar. Gracias por compartirnos tu experiencia. Besos :)
EliminarHola Meli y maica. Yo tengo una lámpara que antes de dormir siempre la prendo y siempre puedo ver todo. Cualquier cosa si tengo miedo al lado del
ResponderEliminarCuarto se mi hermano está el cuarto de mis papás. Soy cami
Hola Cami!Es muy bueno tu recurso de tener la lampara al lado! Y es genial que sientas confianza y seguridad de poder llamar a tu hermano o tus papas en el caso de que lo necesites! Beso grande!
EliminarHola Meli y Maica, soy Lupe, yo le tengo miedo a los fantasmas, a la oscuridad, a los monstruos y a las pesadillas.
ResponderEliminarBesos
Lupe
Hola Lupe! Me pasa lo mismo con la oscuridad y las pesadillas pero para eso podemos utilizar los recursos que aprendimos! Las posturas del árbol o del guerrero, los mantras y la respiración! Te mando un beso grande!
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