YOGA ¿Nos abrazamos?

¡Hola Dolphins!, ¿Cómo están?

Hoy, en nuestro espacio de Yoga, queremos hablarles acerca del ABRAZO

Escuchemos la siguiente historia:

Como todos ya sabemos, aún no podemos salir de casa porque nos tenemos que cuidar y también cuidar a los demás de este virus que nos rodea.

Pero... ¿Qué pasa con lo que sentimos?

Después de tantos días en casa, ¿no tienen muchas ganas de abrazar a alguien?

Seguramente la respuesta sea SI, y les contamos que a nosotras ¡también nos pasa lo mismo!

¿POR QUÉ EXTRAÑAMOS LOS ABRAZOS?

El abrazo es una manera de comunicarnos con el otro, está relacionado a los aprendizajes más primitivos y profundos de cada persona.

 Dar un abrazo espontáneo es una manera de darle algo positivo al otro.

 Abrazar a los padres, a los hermanos, a los amigos, es un acto de amor.

EFECTOS DE UN ABRAZO

Es una experiencia que va mas allá de la mente y puede producir sensaciones y emociones que surgen de la posibilidad de aflojarnos y entregarnos en ese abrazo.

Un abrazo verdadero y consciente, en el que nos quedemos hasta que podamos percibir que hay una comunicación verdadera, puede movilizar nuestras emociones y generar sensaciones placenteras. 

Abrazarnos algunos segundos generará una sensación de bienestar, que será una aproximación a un estado de equilibrio. Pero cuanto más dure ese abrazo y, sobre todo, cuanto más consciente se sea de lo que está pasando, si hay entrega y permanencia, el abrazo puede crear una revolución energética profundamente sanadora.

Permitirse permanecer en ese acto sincero es un lujo que pocos se dan y que de multiplicarse entre los habitantes del mundo crearía una situación diferente a la actual: sería un mundo con más conciencia en el otro.

LOS ABRAZOS Y EL YOGA

La actitud de consciencia que practicamos en Yoga, nos lleva a sentir y estar realmente presentes y conectados con el aquí y el ahora. Puede servirnos de gran ayuda para entender que, aunque sea un abrazo fugaz y pasajero, podemos darnos cuenta de cómo se siente el otro; si está triste, enojado, nervioso, etc. ¡Es una forma de comunicación MÁGICA!

"Los abrazos  acercan  los corazones, atraviesan el campo vital y trascienden los límites culturales, emocionales o sociales impuestos por la mente y por ello un buen abrazo es sanador, reconfortante y crea un flujo de energía positiva."

¿NOS ABRAZAMOS MÁS?

Si nos abrazamos como una forma de comunicación cotidiana, se convierte en una práctica que, al igual que el Yoga, abre el corazón y renueva la energía dejando de lado nuestro ego y permitiendo que sucedan cosas que no están bajo nuestro control (Emociones).

Sobran oportunidades para poder llevar a la práctica EL ABRAZO y es una gran manera de dar y recibir AMOR desinteresado y universal.

 Veamos el siguiente video sobre los abrazos:

Ahora que ya nos abrazamos y nos dimos auto amor, 

¡podemos enviar abrazos a las personas que queremos!

¡Felices vacaciones!
Los queremos mucho...

Meli y Mai.