Hola Dolphins!, ¿Cómo se sienten hoy?
¡Nos volvemos a encontrar en nuestro espacio de Yoga!
Hoy, queremos hablarles de "EL PODER DE LA GRATITUD"
Gratitud significa dar las gracias, agradecer, ¿se acuerdan que el encuentro pasado celebramos y agradecimos a la Pachamama?
Podemos agradecer cosas que tenemos, situaciones que nos pasan y también,
por supuesto, a las personas.
La gratitud nos lleva a un estado que, en Yoga, llamamos Apraigraha y se traduce como satisfacción.
Si practicamos el dar gracias por lo que tenemos y lo que nos rodea,
la gratitud-satisfacción, nos lleva a un estado de felicidad,
nos ayuda a vivir felices, con lo que cada uno tiene.
Miren el siguiente video:
Ahora les proponemos realizar un lindo y gratificante ejercicio de Yoga:
A continuación, "Mi árbol de la gratitud":
Más abajo encontrarán el dibujo del árbol. Lo pueden imprimir o dibujar,
y luego pintarlo. También pueden crear sus hojas con el material que
más les guste y tengan en casa.
Por último, les compartimos la siguiente frase de Mahatma Gandhi:
¡Hasta la próxima!
Los queremos mucho...
Meli y Mai.
Garcias MAi y Meli, AGua, SOL, madre naturaleza. estoy haciendo mi ArbOL Besos
ResponderEliminar¡Gracias por tu mensaje Santi! Nos encanta que disfrutes de esta propuesta, que hacemos con tanto amor para ustedes. Beso grande :)
Eliminar