YOGA ¡Honremos la Tierra!

¡Hola Dolphins!, ¿Cómo están?

¡Hoy volvemos con nuestro espacio de Yoga!

 Y como saben, y si recuerdan, hace unos días atrás se celebro el

 Día de la PACHAMAMA.

Desde el Yoga es muy importante agradecer todo lo que tenemos, por eso para los que practicamos esta disciplina es un día de celebración. Se celebra y se agradece a la Madre Tierra por todos los frutos cosechados y por todo lo que nos da: los árboles, el agua, el aire, la comida que comemos, entre muchas otras cosas...

Hoy, vamos a escuchar una canción de Pedagogía SOY llamada ADI SHAKTI,

 que significa Honrar la Tierra, que en realidad es una meditación 

activa que contiene mudras.

 Los niños, al escucharla y al realizar los movimientos con las manos,

 se sienten nutridos y se llenan de lo que usualmente buscan en el afuera, en el otro.

 El cantarla nos llena de fuerza y nos da confianza de que el poder que necesitamos esta dentro nuestro.

Esta meditación nos lleva a un estado de calma y de conexión, 

puede ser cantada y escuchada en cada momento que lo sientan necesario.

A continuación les compartimos la canción para que puedan observar los movimientos

 todas las veces que quieran y luego la versión completa para escucharla.

¡Hasta el próximo encuentro!

Los queremos mucho...

Meli y Mai